100 kg

[...] powinien wywalić z BZ i sam z workiem zostać i z nim sparować bo nie ma nikogo na poziomie... Bo to mało razy widziałem na MT, jak ktoś dużo lżejszy i niższy tyrał jakiegoś 100 kg byka? I to oboje byli z grupy zaawansowanej, więc mi tu nie biadolcie o tym, że Reem nie ma z kim sparować bo to bujda w choy. Na ringu w turnieju K1 to on by może i [...]

[...] napisalem ze mam problem z nogami ?? Na 59 stronie masz moje nogi !! U mnie trenowane regularnie zaczely byc przed wakcajami jakos wiec nie nazekam. Na serie w przysiadach 100 kg do przodu od tego czasu ale dosc chwalenia sie Nie czuje sie jak przecietny czlowiek bo poprostu tak nie ma. Nie uwazam sie poprostu za nikogo niezwyklego bo duzo [...]

[...] energii, ponoć takie są konsekwencje przy zachwianiu techniki ... w next week +2,5 kg w serii i jazda na max + upilnowanie techniki jak będzie ok to zamiast 60 -> 100 kg x 5-6 i potem 6 seria 60x max -1 Wypychanie na suwnicy 200/160/160 10/12/12 zluzowałem dzisiaj z suwnica , i dobrze większy zakres ruchu jest mi potrzebny , nei [...]

b-50 Tomaszu niewierny , wlasnie jestem na spalaniu calkowitym i czyszczeniu receptorow , sauna codziennie po 30 min 2 razy dziennie na przemian z parowa chce dojsc do 100 kg zeby sie spalic a wtedy pokaze wam co tyg efekty i udowodnie ze mozna w ciagu miesiaca od 100 kg zrobic 28kg. bede prowadzil cykla ktory po zakonczeniu jesli przezyje podam [...]

Wioslo nachwyt 110 kg x 8 raczej poprawnie; wyciskanie na barki siedzac 60 kg x 8; dipsy z obciazeniem 20 kg x 8; przysiady 100 kg x 8. Cos takiego teraz, przez ostatni miesiac wyrazny spadek sily niestety.

Vena czuję, że 100 kg będzie niebawem....o ile nie zabraknie KULEK MOCY

czuję, że 100 kg będzie niebawem ale w jakim ćwiczeniu bo nie wywnioskowałem z kontekstu chyba że zliczasz łączną sumę przerzuconego złomu z całego tygodnia, to już niebawem A wena ciągle piszesz że wpadniesz ją potrenować, przypilnować itp. to ja ci napisze że od klikania w klawiaturę to Ty znaczących efektów mieć nie będziesz także nie fiziuj [...]

Te worki waza tylko albo az 100 kg z tego wzgledu , ze jest ich zazwyczaj pare (4,5) i konkurencja polega na tym ... aby takie woreczki wrzucac na podest odalony od workow ... jakies 10 metrow - 15 ...wszystko jest na czas , a strongmeni musza wrzucac na podest jeden worek za drugim biegajac w te i spowrotem :)) na tym to polega ... Co do wagi [...]

Za to mój ziom maniek co to >100 kg waży (jednak to w wiekszosci tłuszcz jest) cisnal na silowni 70 kg jedynie. Jak zobaczyl ze na silke przyszedl jego dawny kumpel z klasy co to 2 x mniejszy od niego jest i 90 kg pocisnal, zdecydowal sie na metke. Kupil 50 tabsow i zaczal je w****zac zagryzając bułką. Przychodzi do mnie biedak po 2 tyg ze [...]

[...] przez rok z 27 cm w kablu dojechałem do 32 potem zaczeło się kąpletowanie krążkówsprzętu ławeczek kobbinacje było już sporo obciążenia i sprzętu około 150 na sztangei około 100 kg sznagielków rozkręcanych pare gryfów 2 ławki wyciąg i się zaczeło prawdziwe pakowanie z planami i z kumplem się zastanawialiśmy nad koksem nabyliśmy za 50 zł w roku [...]

http://iv.pl/images/39898117851144043537.jpg Plecy Podciąganie na drążku szeroko nachwytem, 15 x 5, Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia, 70-80-90-100 kg x 12, Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia, 30-40-50-60 kg x 10, Wiosłowanie w podporze o ławkę, skos ok. 45 stopni, 15 kg x 12 x 4, Podciąganie na drążku wąsko, chwyt młotkowy, 4 x [...]

Przecież nikt Ci nie mówi że masz zakładać do mc 100 kg na początek, ustalasz pod siebie i swoją siłę. Jak nie masz poręczy do dipów to sobie kup, 100 zł mniej więcej a jeżeli nie możesz to rób pompki z obciążeniem, plecak chyba masz i obciążenie również. ewentualnie pompki na podwyższeniu z uchwytami , a co MC , to moze dlatego jest problem ze [...]

[...] Finalowa 6 do 95kg https://www.youtube.com/watch?v=snuX02DK8VU&list=PLRuV5hp6ojLFM4qe9w2eodUoEp8ENX3Dy&index=4 Finalowa 6 do 100 kg https://www.youtube.com/watch?v=wC9TRl_G9NI&list=PLRuV5hp6ojLFM4qe9w2eodUoEp8ENX3Dy&index=2 Finalowa 6 powyzej 100kg. [...]

no dobra mozna pisac chce dodac ze test zaczynam od poniedzialku czyli od treningu klatki. Napisalem juz dzisiaj bo chce dopracowac go dokladnie do poniedzialku koniecznie chce wziac 100 kg po tym cyklu ;pp

[...] wadze superciezkiej ,ważył 168 kg.W trójboju uzyskał 1025 kg.Jest to najlepszy jak narazie wynik na mistrzostwach w IPF.HAMMAN nigdy nie był przecietny w wieku 14 lat wazył 100 kg ,a w 18 130 kg wtedy przysiadał z cięzarem 352,5 kg bez kostiumu i bandaży. Jego wymiary : wzrost- 175 ,waga-168,klatka -167(!!!) ,talia 117, kark -56,biceps-53, [...]

[...] metodyka).- Nie neguję tego, każdy ma wybór i dokonuje go sam. Jeśli chodzi o siłę to myślę, że dla mnie duże zaskoczenie. Z początkowych 60 kg na klatę przebiłem się na 100 kg. W planach na ten rok również mam lekką przebudowę siłowni, ale wyjdzie wszystko w “praniu”, ale chętnie bym to odświeżył choć trochę brakuje mi miejsca na nowy [...]

WYNIKI KOBIETY OPEN I Alicja Ilczuk- 60 kg JUNIOR 14-16 lat I Gracjan Mikołajczak- 100 kg II Damian Górniak- 95 kg III Patryk Torzecki- 90 kg IV Mikołaj Metych- 80 kg V Krzysztof Drozd- 55 kg VI Mateusz Bogdan- 50 kg JUNIOR 17-20 lat I Łukasz Gajdulewicz- 180 kg II Patryk Szlembarski- 147,5 III Hubert Jóźwiak- 130 kg IV Michał Cendrowicz- 120 kg [...]

to chciałem udowodnić , że koleś , aby mieć większe mięśnie jadł na potęgę na siłę i tył do grubo ponad 100 kg ćwicząc do tego, po czym ćwiczył dalej i przeszedł na dietę , aby schudnąć z tłuszczu i zostawić mięśnie większe niż miał wcześniej a ty piszesz , że to bzdura, zaraz obejrzę twoje filmiki i Ci powiem czy to w ogóle ma związek z tematem [...]

[...] Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 1 miejsce Patrycjusz Wróblewski 3 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 2 miejsce Wojciech Pieczaba 4 miejsce Men Bodybuilding 100 kg: Przemysław Owczarek 3 miejsce Tomasz Lech 1 miejsce Men Classic Bodybuilding 171 cm: Tomasz Laszko 4 miejsce Men Classic Bodybuilding 175 cm: Przemysław Żokowski 2 [...]

[...] 90 kg: Szymon Łada 2 miejsce Patrycjusz Wróblewski 6 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba po za finałem Men Bodybuilding 100 kg: Przemysław Owczarek 4 miejsce Tomasz Lech 2 miejsce Men Classic Bodybuilding 171 cm: Tomasz Laszko 6 miejsce Men Classic Bodybuilding 175 cm: Przemysław Żokowski 5 [...]